Video fra træningsdagen i Hillerød



Så starter den nye sæson – skyd den i gang med et brag!

Du kan nu tage på BTEX træningsdag både på Sjælland og i Jylland. BTEX Træning er for alle voksne spillere over 15 år.

BTEX træning foregår med træningstøjet på. Vi skal ned i hallen og spille bordtennis. Men der er også tid til teori og fordybelse i verdens bedste spil. Så tilmeld dig nu, hvis du gerne vil blive en bedre bordtennisspiller.

Det er ikke vigtigt om du er meget eller lidt øvet. Alle deltagere inddeles på træningshold, så alle sikres jævnbyrdig sparring. De super kvalificerede BTEX-instruktører har masser erfaring med både begynder- og elitetræning.


Tilmeld dig BTEX Weekend på Tjele efterskole d. 8-9 september 2012 her – Pris kr.795,-

Program Tjele efterskole d. 8-9 september 2012

Lørdag D. 8 september

11:30
Ankomst, indkvartering og frokost

Vi starter ud med frokost og velkomst, hvor vi kort gennemgår dagens program.

12:30 - 14:30
1. Træningspas

Så er vi klar til 1. træning. Der skal trænes øvelser, men vi vil arbejde med nye fokusområder, således at man får et nyt perspektiv på sin træning.

14:45 - 15:15
Kaffe og dagens tema: Bliv bedre til bordtennis! Men hvordan?

Der er gode erfaringer med at skifte fra et resultat til et procesorienteret fokus. Men hvordan træner man procesorienteret og hvilke erfaringer er der med det?

15:45 - 17:45
2. Træningspas

Som bordtennisspiller vil man ofte have en tendens til at træne på samme måde. Man bliver mere sikker, men man udvikler sig kun begrænset som spiller. På BTEX-træningsdagen arbejder vi målrettet på at øge forståelsen for, hvordan man bliver en bedre spiller.

17:35 - 18.45
Aftensmad

Varm aftensmad.

19.30
Sjov turnering i hallen

Tid til kamp, sjov og leg.

21.00
Aftenskaffe

Kaffe og hygge

Søndag

08:00
Morgenmad

Det er vigtigt at starte dagen med et godt morgenmåltid, så vi er klar til en lærerig dag.

09:00 - 11:00
3. Træningspas

Så er det i træningstøjet og i gang med at blive en bedre bordtennisspiller.

11:15 - 11:45
Bat, spillestil og psyke

Vi har taget mange af sæsonens spændende nyheder med og fortæller lidt hvad du skal vælge for at få det meste ud af netop dit spil. Der bliver rig mulighed for selv at prøve alle de mange forskellige bats.

12:00
Frokost

Der skal tankes op inden dagens sidste træning.

13:00 - 15:00
4. Træningspas

Endnu et træningspas med fokus på udvikling af dig som bordtennisspiller. Men du kommer til at arbejde for det ;-)

15:05
Hjemrejse

Tak for denne gang og forhåbentlig på gensyn!

Instruktører

Peter Schlanbusch
Peter Schlanbusch

39 år. Træner og spiller i SISU/MBK

Hans Herluf Boisen
Hans Herluf Boisen

34 år. Træner og spiller BTK Viby

Anders Kliver
Anders Kliver

37 år. Træner og spiller SISU/MBK

Sune Bøndergaard
Sune Bøndergaard

34 år. Træner og spiller BTK Viby

Jesper Steffensen
Jesper Steffensen

37 år. Træner og spiller i Århus BTK

Praktisk info

Adresse - Hillerød

Hillerød Bordtennis

Frederiksborgcentret

Milnersvej 39

3400 Hillerød

Adresse - Tjele efterskole

Tjele efterskole

Skolevej 2

8830 Tjele

Har du spørgsmål til ovenstående?

Så skriv til os på info@btex.dk eller ring på telefon: 86 14 29 11

Se video fra Btex Weekend 2010 & 2011